價格：免費
更新日期：2019-05-17
檔案大小：3.1M
目前版本：1.0
版本需求：Android 4.3 以上版本
官方網站：mailto:vvkovtun1964@gmail.com
Email：https://myappbook55.blogspot.com/2019/01/privacy-policy.html
Калланетика – это очень эффективные упражнения, которые помогают избавиться от лишнего веса и скорректировать фигуру. Кроме того, она помогает исправить осанку и избавить от проблем со спиной и суставами. Статические упражнения калланетики активизируют абсолютно все мышцы тела и укрепляют их.
Комплекс упражнений калланетика, советы:
- Калланетика для начинающих
- Плюсы калланетики
- Минусы калланетики
- Упражнения по калланетике – рекомендации
- Выпады
- Калланетика для живота
- Калланетика для спины
- Качаем мышцы бедра
- Качаем пресс
- Мостик
- Наклонные отжимания
- Планка
- Подъем корпуса на пресс
- Подъем корпуса на спину
- Потягивающаяся «собака»
- Приседание
- Растяжка
- Сведение лопаток вместе
- Скручивание «Велосипед»
- Стретчинг приводящих бедровых мышц
- Уголок
- Упражнения для пресса в положении лежа
